Rei e Rainha do Mar Copacabana 2026: Wettkämpfe und Tipps
Aktualisiert am 29. September 2026. Der Rei e Rainha do Mar Copacabana 2026 schließt den Veranstaltungskalender am 12. und 13. Dezembermit Freiwasserschwimmen, Strandlauf, Beach-Biathlon, Staffellauf und Kinderwettbewerben am Strand von Copacabana ab.
Für Athleten ist das Wichtigste nicht, den Zeitplan auswendig zu kennen, sondern Ausweis, ärztliches Attest, Leistungsnachweis und die Abholung der Startunterlagen nicht zu vergessen. Für einige Disziplinen sind spezielle Unterlagen erforderlich. Der Veranstalter weist ausdrücklich darauf hin: Wer die Startunterlagen nicht im angegebenen Zeitraum abholt, kann nicht am Wettbewerb teilnehmen.
Dieser Leitfaden ordnet alles praktisch: welcher Wettbewerb an welchem Tag stattfindet, welche Unterlagen und Startunterlagen benötigt werden, was mitzunehmen ist, wie der Morgen geplant wird, Anreise, Begleitpersonen und Unterkunft.
Rei e Rainha do Mar 2026: Kurzüberblick
| Termine | 12. und 13.12.2026 |
| Ort | Strand von Copacabana — Bereich Posto 5 |
| Samstag | 10K, Lauf, Biathlon, 500 m, Staffellauf und Kids |
| Sonntag | 1K, 2K und 3,5K Schwimmen |
| Startunterlagen | 10., 11. und 12.12.; Ort wird noch bekannt gegeben |
| PCD und 60+ | 50 % Rabatt gemäß den Regeln des Veranstalters |
Vollständiger Zeitplan
Samstag, 12. Dezember
- 6:20 Uhr — Super Challenge 10K
- 6:30 Uhr — Beach Run 2,5K und 5K
- 7:00 Uhr — Beach-Biathlon Männer
- 7:20 Uhr — Beach-Biathlon Frauen
- 8:30 Uhr — Open 500 m Männer
- 8:50 Uhr — Open 500 m Frauen
- 11:20 Uhr — Super 3, 500-m-Staffellauf
Kids Run
- 50 m — 3 und 4 Jahre
- 100 m — 5 bis 7 Jahre
- 300 m — 8 bis 10 Jahre
- 600 m — 11 bis 13 Jahre
Kids Swim
- 200 m — 9 bis 11 Jahre
- 400 m — 12 und 13 Jahre
Sonntag, 13. Dezember
- 7:00 Uhr — Sprint 1K Männer
- 7:30 Uhr — Sprint 1K Frauen
- 8:00 Uhr — Classic 2K Männer
- 8:30 Uhr — Classic 2K Frauen
- 9:00 Uhr — Challenge 3,5K Männer
- 9:30 Uhr — Challenge 3,5K Frauen
Welchen Wettbewerb wählen?
Wähle nicht nur nach der Distanz, die „machbar aussieht“. Beim Freiwasserschwimmen spielen Strömung, Orientierung und die Bedingungen auf dem Meer eine wichtige Rolle. Der Veranstalter verlangt für einige Wettbewerbe einen Leistungsnachweis oder eine technische Erklärung.
500 m: ein guter Einstieg für alle, die bereits im Freiwasser trainieren.
1K/2K: erfordern ein konstanteres Tempo und sichere Orientierung.
3,5K/10K: sollten als Ausdauerwettbewerbe im offenen Meer betrachtet werden.
Beach Run: Laufen im Sand verändert die Belastung und das Tempo im Vergleich zum Asphalt.
Biathlon: kombiniert Laufen und Schwimmen; auch der Wechsel muss trainiert werden.
Abholung der Startunterlagen: Das darfst du nicht vergessen
Die Abholung ist für den 10., 11. und 12. Dezembervorgesehen, mit Zeitfenstern nach vorheriger Terminvereinbarung. Der Ort wird auf der offiziellen Seite derzeit noch als „in Kürze“ angegeben.
Wichtig: Wer am Samstag startet, muss die Startunterlagen bis Freitag, den 11.12., abholen. Der Veranstalter teilt mit, dass am Wettkampftag keine Startunterlagen ausgegeben werden.
Erforderliche Unterlagen
Schwimmen und Beach-Biathlon
- amtlicher Lichtbildausweis;
- ärztliches Attest, nicht älter als 6 Monate;
- Nachweis über die Teilnahme an einem vergleichbaren Wettbewerb in den vergangenen 12 Monaten über mindestens 50 % der jeweiligen Distanz oder eine Erklärung eines Trainers, die die Leistungsfähigkeit bestätigt;
- PCD: namentlich ausgestellter ärztlicher Befund sowie die übrigen Unterlagen.
Lauf
- amtlicher Lichtbildausweis;
- PCD: gegebenenfalls namentlich ausgestellter ärztlicher Befund.
Wenn eine andere Person deine Startunterlagen abholt, ist eine spezielle Vollmacht erforderlich. Außerdem muss sie die für die jeweilige Disziplin vorgeschriebenen Unterlagen mitbringen.
Kids und minderjährige Athleten
Für Kids Swim werden die Unterlagen des Athleten, der erziehungsberechtigten Person, eine Genehmigung und ein Attest benötigt; bei einigen Schwimmwettbewerben ist außerdem ein Leistungsnachweis erforderlich. Für Kids Run gelten eigene Regeln zu Unterlagen und Genehmigung.
Familien sollten diese Unterlagen am Vorabend separat in einer Mappe bereitlegen. Verlass dich in der Warteschlange nicht darauf, erst noch ein PDF auf dem Handy suchen zu müssen.
Checkliste für den Vorabend
- Startunterlagen abgeholt und überprüft;
- Chip/Startnummer gemäß den Anweisungen;
- Schwimmbrille bereits getestet;
- bewährte Wettkampfbekleidung;
- Sonnencreme;
- Handtuch und Wechselkleidung;
- Wasser und eine bereits im Training erprobte Ernährungsstrategie;
- Unterlagen;
- Wettervorhersage und Bedingungen auf dem Meer überprüft;
- Wecker mit ausreichend Zeitpuffer.
Verwende am Wettkampftag keine neue Schwimmbrille, Schuhe, Kleidung oder Lebensmittel.
So organisierst du den Morgen
Komm früh genug, um Zeit für die Toilette, die Gepäckaufbewahrung, sofern vorhanden, die Orientierung in der Arena und das Aufwärmen zu haben. Rechne in Copacabana nicht mit einem reibungslosen Verkehr. Für Starts um 6:20 oder 6:30 Uhr solltest du die Anreise wie eine Fahrt mitten in der Nacht planen.
Anreise nach Copacabana
Für den Bereich Posto 5 sind die U-Bahn und Fahrdienst-Apps für viele die praktischsten Optionen. Informiere dich über den Betrieb zur Zeit deines Wettbewerbs – sehr frühe Starts können vor dem regulären Betriebsbeginn bestimmter Verkehrsmittel liegen.
Sieh dir an, wie du die öffentlichen Verkehrsmittel in Rio nutzt und unseren Uber-Guide.
Begleitest du jemanden?
Vereinbart einen festen Treffpunkt abseits des Zielbereichs. Nimm Wasser, Sonnenschutz und Wechselkleidung für den Athleten mit. Bei einem langen Wettbewerb kannst du, sofern verfügbar, das offizielle Tracking-System nutzen. Betritt keine abgesperrten Bereiche.
Nach dem Wettbewerb
Plane Zeit zum Trinken, Essen, Umziehen und Erholen ein. Bei Unwohlsein solltest du dich an den Sanitätsdienst der Veranstaltung wenden. Für Mittagessen und Unternehmungen bietet Copacabana viele Möglichkeiten – plane nach einem langen Wettbewerb jedoch kein zu eng getaktetes Programm.
Sicherheit an der Strandpromenade
Eine frühe Veranstaltung bedeutet, dass du dich durch Straßen bewegst, die noch leer sein können. Nimm nur das Nötigste mit, bewahre dein Handy außerhalb des Gebrauchs sicher auf und stimme die Anreise ab. Sieh dir unseren Sicherheitsleitfaden für Rio.
Wo du für den Wettbewerb übernachten kannst
Eine Unterkunft in Copacabana verringert den Stress eines frühen Starts erheblich. Auch Ipanema und Botafogo können geeignet sein, erfordern jedoch eine Anreise. Vergleiche Unterkünfte unter Unterkünfte in Rio.
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FAQ
Wann findet der Rei e Rainha do Mar Copacabana statt?
Am 12. und 13. Dezember 2026.
Gibt es einen Kinderwettbewerb?
Ja, am Samstag finden Kids Run und Kids Swim statt.
Ist ein Attest erforderlich?
Für Schwimmen und Beach-Biathlon verlangt der Veranstalter neben weiteren Unterlagen ein gültiges ärztliches Attest.
Kann ich die Startunterlagen am Wettkampftag abholen?
Der Veranstalter teilt mit, dass am Wettkampftag keine Startunterlagen ausgegeben werden.
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Quellen und Aktualisierung
Zuletzt überprüft: 29.09.2026.
- Rei e Rainha do Mar — offizielle Seite Copacabana 2026
- Visit Rio — Veranstaltung
- Rei e Rainha do Mar — offizielle Website
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